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文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 華視台式新喜劇《俗女養成記》昨晚(8月4日)9點半首播收視表現不俗，一、二集4歲以上每分鐘平均收視達1.04，每分鐘平均收視人口達22.9萬人，其中25-39女性更高達1.46深獲女性觀眾的共鳴，CATCHPLAY線上影音亦有好成績，8/4週日比平常週日註冊人數成長3倍，跟播開始的瀏覽量則是平常週日的5.16倍。今日(8月5日)《俗女》兩位導演嚴藝文、陳長綸，以及飾演「小嘉玲」的吳以涵特別出席收視慶功活動，現場重溫首集備受網友討論的「豬油之舞」畫面，並由華視總經理莊豐嘉送上豬油拌飯，象徵《俗女》能像豬油一樣「黏」住觀眾，持續收視長紅。《俗女養成記》一、二集播出收視瞬間最高點1.4落在飾演女主角陳嘉玲小時後的吳以涵演出的橋段，劇中她忘記寫作業，面對學校老師(廖怡裬飾演)質問時，竟然用「最近家裡發生事情」、「大人的事情」當藉口十分搞笑，而她與阿嬤楊麗音在睡前的互動，收視也高達1.3，劇中阿嬤楊麗音問小嘉玲選另一半時，一個英俊的、一個醜的要選哪一個，小嘉玲天真回答：「帥的」，而阿嬤楊麗音笑回：「英俊又不能當飯吃」，逗趣的親情互動獲得不少觀眾共鳴，讓不少觀眾稱讚吳以涵演技自然不作，導演陳長綸表示，以涵是個很優秀童星，雖然指導大都是點點頭回應，但正式演出都能達到標準，讓他很驚喜，導演嚴藝文也爆料有次再教導她情演出家人分離時的情緒，吳以涵竟然回她：「給我十秒鐘」，然後她演出就真得哭出來了，讓嚴藝文開玩笑說：「還好她只是小孩，不然要來搶我們飯碗了!」此外，《俗女養成記》劇中許多場景與道具都喚起了觀眾童年的回憶，尤其是婆婆楊麗音與媳婦于子育做菜時用的豬油罐，意外成為網路討論焦點，讓許多觀眾回應「跟小時後阿嬤家裡的一樣」，兩人在劇中邊做菜邊跳舞的橋段也被觀眾笑稱「豬油之舞」，喜感十足深受觀眾喜愛。導演嚴藝文表示，這場戲其實是設定劇中婆婆楊麗音與媳婦于子育和解的戲碼，舞蹈完全是兩位演員即興發揮，導演陳長綸現場也被拱，如果接下來收視破1.5，他與嚴藝文兩人要重現經典的「豬油之舞」。《俗女養成記》由嚴藝文、陳長綸共同執導，集結金獎帝后級的戲精演員，包括謝盈萱、溫昇豪、藍葦華、陳竹昇、于子育、吳慷仁、楊麗音、夏靖庭、曾珮瑜、謝瓊煖、王琄、陳家逵、宋緯恩、范瑞君、吳以涵聯合主演，以及徐譽庭、葉天倫、廖怡裬、徐麗雯、張詩盈、王鏡冠客串演出。本劇改編江鵝同名作品台灣原創IP故事散文《俗女養成記》，以1970年代六年級生的輕熟女為主角，是一部六年級台灣女人的成長史，以充滿幽默詼諧、時空交錯的方式呈現社會觀點、政治氛圍與家庭教育，共分成10集播出，從8月4日起每週日晚間9點半於華視主頻連播2集，讓觀眾朋友一次看個過癮，而CATCHPLAY線上影音則將於九點四十五分網路獨家同步上架，並祭出免費加入會員即可免費觀賞首2集的優惠。原始連結 更多華視新聞報導 《俗女》溫昇豪甩開小三危機 謝盈萱酒後哭著向他求婚 台語喜劇大首播! 大咖演員尬演技

娛樂中心／綜合報導英國哈利王子（Prince Harry）與梅根王妃（Meghan Markle）在今年5月順利迎來男寶寶亞契（Archie Harrison Mountbatten-Windsor），小王子的誕生，讓英國人民相當興奮，而4日適逢王妃梅根的生日，哈利王子更在IG上替老婆慶祝，羨煞眾人。▲王妃梅根4日迎來38歲生日。（圖／翻攝自IG）此次是英國王妃梅根嫁入皇室的第一個生日，不過她並不想特別盛大的慶祝，只想與老公哈利王子，以及剛出生的兒子亞契一起歡度38歲生日，老公則在兩人一起經營的IG上甜蜜寫道：「祝我活潑的妻子生日快樂，感謝妳加入我的冒險之旅。」署名更寫著「愛你的H」，小倆口甜蜜泡泡彷彿從手機螢幕浮出，閃瞎大票粉絲，不僅如此，威廉王子與凱特王妃一家也特地在IG上祝福梅根，更曬出兩家的合照，可說是相當用心。▼▲哈利王子發文祝老婆生日快樂。（圖／翻攝自IG）事實上，凱特與梅根日前遭爆「不合」，外界普遍認為演員出身的梅根自由奔放、不拘小節，跟謹守禮儀、端莊優雅的凱特合不來，前陣子哈利王子夫妻倆宣布搬離肯辛頓宮，也被傳出是因為兩人相處出現嚴重問題；不過日前兩王妃共同出席溫布頓球場觀賽，期間更有說有笑，像極了感情好的姐妹們，這次威廉夫婦更特地為梅根發文慶生，似乎兩對夫妻關係越來越好，也讓不少民眾期待，將來兩位小王子亞契與喬治同框的可愛畫面。▲凱特與梅根日前遭爆不合。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導威廉王子爆偷吃老婆閨密！梅根傳幸災樂禍 諷「都怪凱特」車站巧遇「國際大咖女神」！王彩樺曬親密合照：好像做夢不科學！3大女神同框 51歲邱淑貞變這樣…網一看驚呆最強情侶認愛！姜丹尼爾爆先動心…求「志效昔日戰友」介紹

工商時報【文╱蔡淑芬】基富通好享退專案反應熱烈，總計有逾11萬人報名好享退專案，為讓趕在最後報名的民眾也能參加，基富通表示，民眾只需9月30日前完成基富通開戶及設定基金申購契約即可享有專案參與資格。民眾10月28日以前首次扣款成功，且連續扣款成功24個月，便可享免申購手續費及低經理費優惠。「好享退」專案內有安聯、國泰、群益投信（依筆劃）規劃九檔為國人退休準備量身訂做的產品，依照不同的風險承受度，或距離退休的時間，民眾都能簡單找到適合的標的，選定標的後只要透過長期且紀律的定期定額投資，就能開始落實退休準備。面臨高齡社會趨勢下，存退休金成功的關鍵在於越早開始和選對投資工具。另外，具信任度的專業投資顧問團隊也是非常重要。據了解，群益投信已經連續兩屆獲選擔任私校退撫儲金管理會的專業投資顧問，而且成績亮眼。儘管金融市場歷經像是聯準會升息、美中貿易戰等諸多挑戰，使得股債市都有波動劇烈，但在私校退撫儲金三種投資組合中，今年以來截至5月底，保守型為5.13％、穩健型為9.07％、積極型為10.04％，績效亮眼，也展現出群益投信專業投資顧問的操盤能力。而群益投信在「好享退」全民退休投資專案中，也參考私校退撫儲金的成功投資經驗，為投資人量身打造可作為退休準備的「群益全民退休組合傘型基金」，3檔子基金包含了保守、穩健、積極三種不同的目標風險，提供投資大眾在退休理財規劃上，更合乎需求的投資工具。群益投信表示，買基金存退休金時代來臨，根據調查，仍在工作年齡的台灣民眾實際用來儲備退休資金的工具，仍以現金及保險為主，基金將是下一個退休理財重要工具。退休理財組合基金就是最佳選擇。群益投信也推出日日扣的新機制，從每月1日到31日隨意選擇自己方便的扣款日期，靈活投資，此外，還可以根據報酬率，設定低點加碼及逢高減碼，讓定期定額優勢更加倍。

記者吳迪／側寫如果對周華強士官長來說，19年前的兩棲蛙人硬漢週，是成為蛙人的夢想之路，由中風到復健的艱辛過程，更是他人生最深刻的「硬漢路」。面對人生最脆弱的時刻，也不禁讓硬漢落下男兒淚，體認家人的支持，永遠是軍人最堅強的後盾。始終未放棄任何機會「老公倒下的當下，真的沒想那麼多，就是希望陪在老公身邊，只希望讓他早日康復。」周華強的妻子甘苓晨說到，老公生病當下真的非常難過，從來沒想過這麼堅強的男人，也會露出這麼絕望的神情，心裡相當不捨。甘苓晨回想，在醫院復健過程，周華強的訓練量早已超過醫生安排的標準，為了家庭，老公勇敢與死神拚搏，即便只有渺茫的一絲希望，他始終沒有放棄機會。堅持扛起父親「責任」事實上，即便面對病魔，周華強始終把家庭放在第一位，周華強甚至安慰老婆說：「你不要害怕，上帝會聽到我們的禱告，就算我怎麼了，還有5個可愛的孩子們陪伴著你。」在最困難的時刻，身為一家之主的周華強，堅持扛起父親的「責任」；如同，身為前線海龍蛙兵的一員秉持「絕對服從、忍耐到底」，周華強從未放棄回到部隊的機會，用自己的熱血與生命，捍衛國家安全。這更是每一位身為「軍人父親」的精神。周華強士官長歷經中風復健後，重返海龍蛙兵行列。（記者吳迪攝）周華強士官長歷經中風復健後，重返海龍蛙兵行列。（記者吳迪攝）

【華人健康網文／亞東醫院腫瘤科暨血液科謝佩穎醫師】演藝圈有多位優秀人才因罹患大腸癌而不幸撒手人寰，如秀場天王豬哥亮、名導演楊德昌、劇場鬼才李國修...等等，因此引發民眾對大腸癌的高度關注。根據國民健康署的資料示，大腸直腸癌在台灣高居癌症發生率的第一位，而且和過去相比，有持續成長的趨勢。根據統計大腸直腸癌病人診斷時超過一半為第二期或第三期，即使切除原發部位，第二期病人約有15-30%，而第三期病人約有50-60%最後會復發且遠端轉移，導致預後不佳。第一期的大腸直腸癌病人，五年存活率達90%，第四期的五年存活率則只有10-20%左右。故政府近年推動四癌篩檢，其中一項糞便潛血，就是希望找出早期的大腸直腸癌，早期切除，避免更嚴重的狀況發生。當然，治療觀念和標靶藥物、化療藥物也是隨著時間在進步，今天在這裡會把如何分期、以及各分期如何治療、藥物的選擇，介紹給大家。分期及治療原則大腸直腸癌的分期，基本上是利用腫瘤侵犯腸黏膜的深度、淋巴結侵犯的有無、遠端轉移的有無來分別的。第一期和第二期癌細胞的範圍都侷限在腸道內，第三期癌細胞還入侵腸道附近的淋巴結，第四期則是癌細胞擴散至其他器官，像是肝臟或肺臟。零期：又稱原位癌，癌細胞侵犯局限在腸壁黏膜內，零期只需大腸鏡切除腫瘤即可，但如腫瘤過大或切除後邊緣不乾淨尚有殘存腫瘤細胞，則須手術切除部分腸道以達到治療成效。根治性治療（第一期到第三期）：主要是以手術為主，化療為輔（高風險第二期及第三期），以求降低復發率，提高根治的機會。第四期：則因合併有遠處器官轉移或腹內擴散，通常無法根治，治療原則以化療或標靶藥物為主，手術主要是解決腫瘤阻塞出血或腹痛之問題。但腫瘤轉移處經評估認為可手術切除，或原無法切除但經化療後變可切除，手術亦可能對第四期患者發揮根治性治療。化學治療及標靶治療針對第三期的病患，手術之後應該輔以Oxaliplatin（歐立普）合併5-FU（有利癌）之化學治療12次（每兩週一次）；身體弱一點的病人或是年紀大的病人，則給予每週的小劑量5-FU（有利癌）24次或是口服化療藥。目前並沒有標靶治療適合使用在第三期的病患。所有的人在診斷出轉移性大腸直腸癌後，皆應當檢查其基因突變KRAS及以BRAF狀態。針對轉移性大腸直腸癌的抗腫瘤藥物，第一線藥物主要為傳統化學治療藥物兩藥組合處方諸如FOLFOX、CAPOX、FOLFIRI或是三藥組合FOLFOXIRI或5-FU單一療法，臨床醫師依照病人情況給予適當化學藥物選擇，並且適當地搭配上標靶藥。依照作用機轉可將標靶藥物分為抗表皮生長因子抗體(anti-EGFR,Cetuximab,Erbitax®和Panitumumab,Veltrix®)以及抗血管新生因子抗體(anti-VEGF,Bevacizumab,Avastin®)兩大類；除非病人無法忍受積極的治療才給予Fluoropyrimidine單一療法，否則目前在強烈證據支持下，所有轉移性大腸直腸癌病人都應當給予Fluoropyrimidine、Oxaliplatin與Irinotecan三種化療藥物。至於標靶藥物，雖然目前未有一致性的研究結果顯示抗表皮生長因子抗體以及抗血管新生因子抗體兩類孰優孰劣，國際治療準則中建議若病人有RASwild-type（即沒有基因突變），以及原發性腫瘤物位於左側大腸直腸，則應當給予抗表皮生長因子抗體。然而，由於治療準則和台灣健保給付規範不見得完全相同，故在使用標靶藥物選擇上，還是需要和醫師充份討論。回顧人類抗轉移性大腸直腸癌的歷史，從單純的支持性療法，病人存活壽命4-6個月，到之後5-FU、Irinotecan、Capecitabine以及Oxaliplatin等化學治療藥物使用，大大地延長病人存活的時間；到了標靶藥物的上市，轉移性大腸直腸癌病人的整體存活率突破24個月，使用FOLFIRI+Cetuximab可達到33.4個月的存活率。最後叮嚀目前各個癌症的治療是快速進步中的，除了以上提及的化療及標靶治療外，免疫治療也是在各臨床試驗中突飛猛進中。如何充份了解自身病況，收集正確資訊、配合醫師治療、心情保持愉快，才是戰勝癌症的不二法門。【延伸閱讀】

記者吳迪／側寫如果對周華強士官長來說，19年前的兩棲蛙人硬漢週，是成為蛙人的夢想之路，由中風到復健的艱辛過程，更是他人生最深刻的「硬漢路」。面對人生最脆弱的時刻，也不禁讓硬漢落下男兒淚，體認家人的支持，永遠是軍人最堅強的後盾。始終未放棄任何機會「老公倒下的當下，真的沒想那麼多，就是希望陪在老公身邊，只希望讓他早日康復。」周華強的妻子甘苓晨說到，老公生病當下真的非常難過，從來沒想過這麼堅強的男人，也會露出這麼絕望的神情，心裡相當不捨。甘苓晨回想，在醫院復健過程，周華強的訓練量早已超過醫生安排的標準，為了家庭，老公勇敢與死神拚搏，即便只有渺茫的一絲希望，他始終沒有放棄機會。堅持扛起父親「責任」事實上，即便面對病魔，周華強始終把家庭放在第一位，周華強甚至安慰老婆說：「你不要害怕，上帝會聽到我們的禱告，就算我怎麼了，還有5個可愛的孩子們陪伴著你。」在最困難的時刻，身為一家之主的周華強，堅持扛起父親的「責任」；如同，身為前線海龍蛙兵的一員秉持「絕對服從、忍耐到底」，周華強從未放棄回到部隊的機會，用自己的熱血與生命，捍衛國家安全。這更是每一位身為「軍人父親」的精神。周華強士官長歷經中風復健後，重返海龍蛙兵行列。（記者吳迪攝）周華強士官長歷經中風復健後，重返海龍蛙兵行列。（記者吳迪攝）

旺報【（群益證券╱上海解盤）】上周滬深股市衝高回落，破位下跌。中美貿易磋商如期在上周舉行，滬深股指周初小幅走高後便又震盪回落。8月2日受美國將於9月1日對3000億美元中國商品加徵10%關稅的消息影響，A股大幅跳空低開，滬深股指全天弱勢整理，收盤跌幅均超過1%，滬綜指再破2900點。全周看主要股指跌幅均超過2%，唯有創業板指微跌0.33%。科創板表現亮眼，25家公司分別錄得10%-87%的周漲幅。截至上周五收盤，上證綜指報收2867.84點，下跌76.70點，跌幅2.60%；深圳成指報收9136.46點，下跌212.54點，跌幅2.27%；創業板指數報收1556.74點，下跌5.12點，跌幅0.33%。成交量方面，兩市合計成交1兆9145億元（人民幣，下同），日均成交3829億元，較前一周增加1%。板塊方面：行業板塊絕大多數下跌。房地產跌5.5%；非銀金融跌4.5%；建材、建築、綜合、交通運輸跌超3%；商貿零售、家電、石油石化、食品飲料、輕工、鋼鐵、汽車、國防軍工、通信、電力設備、紡織服裝、銀行、醫藥均跌超2%。上漲方面，農林牧漁漲3.7%；有色板塊漲0.5%；餐飲旅遊漲幅不到0.1%。股指期貨方面：上周滬深300期指報收於3735.1點，下跌2.94%，較滬深300指數貼水0.33%，貼水率較前一周擴大0.07個百分點；成交量42.39萬手，減少7%；持倉量1萬918手，較前一周增加1%。鑒於市場對中美貿易磋商結果的預期已大大降低，預計相關消息對A股影響有限，本周大盤有望震盪反彈。

娛樂中心／綜合報導藝人隋棠和老公Tony謝結婚後陸續迎來三個寶貝兒女，她也自創品牌當起老闆娘，生活相當忙碌，但即便如此，她仍時常透過社群平台與粉絲分享日常生活。今（5）日凌晨，她就在IG曝光了2張抽空到健身房運動的照片，只見她穿著全身運動套裝，展現穠纖合度的好身材，但照片曝光後卻讓網友驚呼「下半身沒穿」。▲隋棠已是3個孩子的媽，卻保有女神身材。（圖／翻攝自suitangtang_official IG）從曝光的照片可見，隋棠穿著自家品牌的短上衣和leggings（緊身褲）站在健身房的落地鏡前自拍，照片中，她盯著鏡頭露出甜美笑容，不時將腿交叉站，下一秒又偷偷盯著手機螢幕，露出淡淡的微笑。此外，因她生了3個孩子，腹部卻平坦的像少女一樣，尤其那一雙112公分的逆天大長腿更是吸睛，好身材「電」倒不少男性粉絲。▲隋棠曝光健身照片。（圖／翻攝隋棠IG）許多網友看到照片後也紛紛驚呼「這就是無需要P圖的長腿…」、「這身材太不科學了吧」、「不愧是女神」、「生三個還這麼美」、「好美好瘦啊」、「性感的水蛇腰和鉛筆腿，好羨慕啊」，還有網友說當時他也在健身房內，「超級想打招呼卻又不敢相信自己的眼睛，現場見證這身材，實在太無敵了！」另外，因隋棠當天穿著的緊身褲剛好是膚色，讓人猛一看誤以為她下身失蹤，許多粉絲也驚訝地喊道「還以為下半身沒穿」、「沒穿褲子？」、「差點以為妳只穿了上衣，想說褲子呢XD」、「這褲子真的只有妳能駕馭！」▲網友以為隋棠「沒穿褲子」。（圖／翻攝隋棠IG）事實上，要維持女神身材相當不容易，隋棠之前就曾透露，自己每周至少運動3天，每次至少1個半小時以上，而她通常都會先拉筋再跑步、重訓；此外，她也會透過有氧運動促進身體循環，提高基礎代謝和消水腫。另外，在飲食上她也堅持「少油、少澱粉、高蛋白」，達到飲食均衡，並大量補充水分，提升身體的代謝。（編輯：楊惟甯）▲隋棠女神身材超不科學。（圖／翻攝自suitangtang_official、隋棠IG）更多三立新聞網報導男一被換角！張峰奇開鏡狂遲3小時 吳宗憲怒：直接黑名單杰倫想生5個！昆凌鬆口「第三胎計劃」 甜曝七夕這樣過隋棠「皮包背帶當腰帶」 超狂身材電暈侯佩岑：不科學！出道24年逆生長！王力宏曝保養關鍵 網驚：吃了防腐劑？

【早安健康／堀江昭佳（漢方藥劑師）】夏天可解決手腳冰冷的問題  天氣逐漸轉熱之後，人們就比較不會有手腳冰冷的問題了，對吧？於是許多人就會有「嗯，那就別管它了吧」的想法。然而，只有到了夏天才有辦法改善手腳冰冷的問題。在冬天是做不到的。  中醫有著「冬病夏治」這樣的一句話。這句話的意思是，冬天的疾病要在夏天時治療。除了手腳冰冷之外，氣喘、支氣管炎、類風濕性關節炎也一樣。  冬病指的是天氣寒冷時會更加惡化的疾病。天氣寒冷時，如果出現四肢冰冷的情況，身體為了保護自己不要著涼，會耗費許多能量來溫暖自己。這麼一來，就沒辦法從根本上「治療」好手腳冰冷的情況，只能針對表面上的症狀進行治標療法。  換言之，這時候身體並沒有被治療的餘裕。這也表示，即使我們一邊說著「好冷、好冷」一邊努力保暖，仍沒有辦法改善手腳冰冷的情況。不管是穿兩層襪子、貼暖暖包、喝溫熱的茶……就算我們冬天時用盡全力要改善手腳冰冷的問題，這個問題卻不是靠溫暖身體就能解決的。  當然，手腳冰冷時想辦法溫暖身體是很重要的事，但這終歸只是治標不治本，所以光是溫暖身體是不夠的。若想終止手腳冰冷的症狀，就要在夏天行動。  手腳冰冷的根本原因就在於血流量不足。血液有著運送熱能的功能。要是血流量不足，就沒辦法把熱能傳送到全身，到了冬天時就會手腳冰冷。  請在夏天時解決血流量不足的問題。為此，必須多吃一些能補血的食物。其中，我最推薦的是參雞湯。  要溫暖身體，不是該在冬天進補嗎？原來，在夏天最熱的三伏，吃對的食補，特別有助身體滋養強壯！請看下一頁食材推薦  一般人可能會覺得，如果要溫暖身體，應該在冬天吃進補的食物。不過在韓國，會把夏天最熱的時期稱做三伏，並有在這段期間內吃參雞湯的習慣。就營養價值而言，參雞湯也可稱得上藥膳，夏天時吃參雞湯有助於身體的滋養強壯。  參雞湯會用到雞肉、人參、栗子、糯米、紅棗等，可以增強腸胃的力量，有補血的效果，對於血流量不足的人來說，可以有效改善手腳冰冷的問題。特別是含有豐富鐵質及蛋白質的雞肉，有很好的補血效果，又相當容易取得，是個非常值得推薦的食材。  一般家庭要準備參雞湯可能不太方便，若是如此，也可以改用帶骨的雞肉來熬煮雞湯。用骨頭熬煮出來的湯有很好的補血效果。  雞肉做為補血的食材，適合一年四季積極食用。想要增加血量或治療手腳冰冷的人，更應該在夏天時好好利用雞肉熬煮的高湯。  另一方面，夏天時，控制循環的「心」會變得比較弱。要是心臟循環系統變弱，無法善加運用夏天難得的能量，會很可惜。  夏天最該注意的是脫水症狀。要是血液失去水分，便容易出現腦梗塞或心肌梗塞等症狀。炎熱會讓心跳加速，造成心臟的負擔，容易造成心悸或心律不整等問題。在西洋醫學中，亦認為夏天是人體循環系統最弱的時期。  因此，自古以來，中醫就很注重如何保養負責散出體熱、補充水分的循環系統。  就食材而言，以小黃瓜、冬瓜、西瓜等葫蘆科植物為首的當季蔬菜、水果含有大量水分，相當推薦用來解暑降火。也可做為流失大量汗液後，礦物質的補充來源。  醋漬品或梅干等帶有酸味的食物可以解渴，也有改善盜汗的功效。  本文摘自《日本百年漢方藥局的排濕溫養》／堀江昭佳（漢方藥劑師）／世茂  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞男童臉腫4年 醫看傻：拿出526顆牙他排出巨型腎結石 醫師也驚嘆台大醫教你：讓蛋白質100%被吸收吃藥配常溫水 但這種藥配「可樂」痛風冬天發作？ 夏天做這事易好發＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】