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旺報【本報系記者林縉明、郭建伸╱台北報導】時代力量黨主席徐永明曾多次向民進黨主席卓榮泰喊話，隨時準備好進行兩黨會談，但至今仍無進展，徐永明28日形容自己「有點一頭熱」，民進黨主席卓榮泰昨也回應，就他所知彼此已經有在聯繫，怎麼會是一頭熱呢？應該是兩頭燒啦。針對台北市長柯文哲組的「台灣民眾黨」，近期多項政黨支持度民調，民眾黨一舉超過時代力量，有望成為明年國會第三大黨，徐永明昨對民眾黨主席柯文哲開炮，痛批柯一邊尋求台灣首富支持，晚間還跟財團吃飯，資源那麼多，竟然還稱民眾黨，不是很諷刺嗎？柯文哲則批評時力，2016年民進黨跟時力哪個不是被他輔選，2017年反過來質疑，很奇怪，時力、民眾黨兩黨主席隔空開戰。時力宜蘭縣黨部組隊參加頭城搶孤，徐永明昨授旗儀式後表示，希望搶孤隊奪回順風旗放在黨部，象徵2020大選時力旗開得勝；徐永明說，宜蘭地方黨部人才濟濟，地方參與及扎根深，明年立委選舉時力不會缺席。前總統陳水扁前天與徐永明會面後認為，時力不排除推出總統參選人，徐永明昨表示，自提總統候選人一直有在討論，目前仍在決策會，待9月中提報黨代表大會討論；至於總統人選是否有討論黃國昌，徐永明強調，他的責任是送黃國昌進立法院，不是凱達格蘭大道。針對時力不排除自提總統候選人一事，卓榮泰表示，就他的立場而言，總統大選1對1是最單純，如果出現第3、4組候選人，將改變局勢。他說，民進黨尊重時代力量內部意見，希望彼此有誠懇對談。

▲ 男子遭自己的叔叔持電鋸分屍慘死(翻攝菲律賓Culaba警方網站)菲律賓 / 吳念達 綜合報導菲律賓在本月25日發生一起恐怖命案，一名48歲的男子酒後持電鋸亂砍，將自己30歲的侄子「斷頭分屍」；事後男子供稱自己是在夢遊，但警方仍以謀殺罪名將他送交司法審判。酒後變電鋸殺人狂？男將姪兒頭砍斷根據英國《每日郵報》報導，本月25日早上8點多，48歲的男子佩吉(Roger Paje)，與自己30歲的姪子羅斯基托斯(Eduardo Rosquitos)以及姪子的同事坎奈特(Edgardo Canete)等人一起喝酒。佩吉本身是一名電鋸工人，而羅斯基托斯和坎奈特都是建築工人。當天3人喝完酒後紛紛睡著，到了下午1點多，坎奈特被一陣電鋸聲吵醒，睜眼一看，發現佩吉正拿著電鋸朝熟睡的羅斯基托斯砍取，不僅砍下羅斯基托斯的頭也切斷他的手部，坎奈特嚇得說不出話來，立刻開窗逃跑。凶手稱自己在夢遊 警方以謀殺罪送辦警方獲報後將佩吉逮捕歸案，確認羅斯基托斯當場死亡，佩吉供稱他因為夢遊而犯案，他以為自己在砍椰子樹，沒想到竟將羅斯基托斯砍頭。坎奈特作證時也表示，佩吉犯案時眼睛是閉著的。佩吉被控謀殺罪，目前全案已進入司法程序偵辦中。原始連結

中國時報【報導許政榆】莊鵑瑛（小球）近日擔任網路節目主持、評審及準備新專輯，工作繁忙加上天氣不穩定，日前發生身體不適狂嘔吐，緊急送台大醫院急診救治，小球事後在社群平台發文，自責身體狀況難過落淚，好友嚴正嵐等人也紛紛關心，留言祝福早日康復，環球音樂回應，小球近日身體好轉許多，逐漸恢復健康。小球表示原本身體很正常，有運動、有工作、有努力做好每件事，也有吃飯和睡覺，但當天半夜睡到一半，突然感覺整個世界天旋地轉，不斷跑去廁所吐，室友趕緊帶著她到醫院掛急診，才稍稍好轉。鼓勵參賽者追夢身體微恙的小球，上周照常出席新光三越不插電音樂大賽，這也是她首度擔任評審。看到眾多懷抱音樂熱情的參賽者，讓她十分感動，鼓勵大家「不管最後成果如何，相信過程與經歷會是大家成長的養分與動力，能在眾多作品中脫穎而出上台演出真的已經很不容易，期待大家未來都能找到屬於自己的音樂路持續前進。」近日小球與網紅布萊克薛薛合作音樂實境網路節目《交給我們巴》，帶領15組創作音樂人坐上專屬小巴士出發，以故事打造專屬歌曲，27日開錄首集，小球說，起初收到主持邀請時很驚喜，從小就想當主持人，第一次挑戰很緊張、也很期待，她也透過網路、演出畫面資料做足功課。近期小球也將籌畫新專輯，預計12月台中開唱。

2019美國網球公開賽開打，台灣一姊謝淑薇繼上個月溫布頓之後，再度挑戰大滿貫三線作戰，除了女單、女雙之外，又與弟弟謝政鵬搭檔混雙。球后大坂直美在第一輪又打得跌跌撞撞，在激戰三盤後，才驚險淘汰俄羅斯非種子球員布林可娃（Blinkova）。台灣網球一姊謝淑薇，在美網名列女單29號種子，她在女單第一輪對上Cepelova，兩人以往搭配過女雙，因此十分熟悉對方球路，謝淑薇最後花了2小時20分鐘，以6：4／5：7／6：3擊敗Cepelova，挺進到第二輪。謝淑薇這次在美網和溫布頓一樣，也是女單、女雙和混雙三線進行，她的弟弟謝政鵬這次除了身兼謝淑薇的教練，還要再度和姊姊攜手打混雙。上個月在溫布頓首輪爆冷出局的球后大坂直美，在美網第一輪對上俄羅斯非種子球員Blinkova。大坂直美第一盤就以6：4拿下，但第二盤幾個賽末點都沒拿下，讓比賽來到Tiebreak，結果竟然讓Blinkova扳回一城。還好第三盤大坂直美發揮應有實力，一開賽就取得領先，最後再順利破發，以6：2拿下第三盤，沒有再讓溫布頓爆冷的歷史重演，挺進到第二輪。蠻牛Nadal第一輪對上澳洲好手Millman，納豆強勢打法，讓他全場出現22記致勝球。納豆全場逼出15個破發點，並且破了Millman五個發球局，也讓Nadal最後就以6：3／6：2／6：2直落三晉級，繼續朝生涯第四座美網冠軍金盃邁進。（民視新聞／王人瑞、游博智 綜合報導）

▲ 台北市立動物園將在本週五(30)日上午11點將在大貓熊館內舉行團團圓圓的生日派對，邀請有興趣的民眾一同來慶生。(台北市立動物園提供)台北市 / 洪立文 綜合報導大貓熊「團團」、「圓圓」即將滿15歲了！台北市立動物園今年籌備生日派對，生日蛋糕特別以「馬到成功」和「球仔有成」為主題，並以遊樂場作為蛋糕的設計概念，主要食材特別選用季節性食物栗子和奇異果，讓團團、圓圓在生日時，吃到平日不常吃的食物。台北市立動物園將在本週五(30)日上午11點將在大貓熊館內舉行團團圓圓的生日派對，邀請粉絲一同來慶生。保育員精心籌備生日派對 "團圓"蛋糕藏巧思北市動物園表示，兩隻大貓熊的生日蛋糕造型每年都不大一樣，全靠愛心滿滿的保育員們集體發想創作，今年以遊樂場為設計概念，「團團」的蛋糕造型以遊樂場內的旋轉木馬作藍本，主題為「馬到成功」；而「圓圓」因為名字中有個「圓」字，所以往年通常都是以圓型蛋糕作為造型，今年也沒例外，保育員將氣球結冰作為蛋糕的主要裝飾，主題是「球仔有成」，取了諧音希望她能夠「求」仔有成，再幫「圓仔」成功添弟妹。▲ 保育員分別為團團圓圓設計兩款不同的蛋糕。(台北市立動物園提供)▲ 保育員分別為團團圓圓設計兩款不同的蛋糕。(台北市立動物園提供)▲ 保育員將氣球結冰作為蛋糕的主要裝飾，主題是「球仔有成」，取了諧音希望她能夠「求」仔有成，再幫「圓仔」成功添弟妹。((台北市立動物園提供)▲ 保育員將氣球結冰作為蛋糕的主要裝飾，主題是「球仔有成」，取了諧音希望她能夠「求」仔有成，再幫「圓仔」成功添弟妹。((台北市立動物園提供)團圓生日吃好料 每年"一熊一糕"超享受團團和圓圓愛吃的孟宗竹和箭竹，由於今年夏天未遭受天災的影響，竹子品質良好，因此兩隻大貓熊進食竹葉的狀態也比往年好上許多。平時牠們常吃的紅蘿蔔、蘋果、葡萄、竹葉，也會加到生日蛋糕中，而生日這天保育員還會特別準備甘蔗當作蛋糕的裝飾品。起初，牠們誤以為甘蔗和竹子是同一種食物，所以都會將甘蔗皮剝掉後才食用，但在一次一次的採食經驗中，發現甘蔗皮是甜的，就逐漸學會連皮一起大口吃下肚。▲ 大貓熊「團團」、「圓圓」即將滿15歲。(台北市立動物園提供)▲ 大貓熊「團團」、「圓圓」即將滿15歲。(台北市立動物園提供)北市動物園表示，今年是團團和圓圓來到臺北市立動物園的第11年，每年「一熊一糕」再加上「圓仔」滿6歲以來的蛋糕，目前總共做了28個蛋糕。保育員表示，未來若民眾有任何關於大貓熊生日蛋糕的創意點子都歡迎踴躍提供，寄信至臺北市立動物園。而本週五的生日派對也歡迎喜愛團團圓圓的民眾到場參加。▲ 大貓熊「團團」、「圓圓」即將滿15歲。(台北市立動物園提供)原始連結 更多華視新聞報導 侏儒河馬寶寶將滿月 玩水萌樣曝光 疑遭犀牛刺傷 日動物園資深飼育員身亡

工商時報【文╱黃台中】智慧顯示展和智慧製造與監控辨識展，昨（28）日在南港展覽館一館隆重登場；蔡英文總統繼台灣機器人與智慧自動化展、台北國際工具機展後，再次蒞臨三菱電機展區，肯定三菱電機全方位工廠自動化產品，嘉許在台推動智慧製造的成果。三菱電機為協助政府落實台灣產業界轉型升級，積極推動未來工廠解決方案e-F@ctory，在此次展區中展出導入e-F@ctory概念實踐智慧製造的成果，以實際案例介紹從單機到工廠整體智慧化的綜合解決方案。三菱電機也展出機械手臂、人機介面、變頻器、伺服馬達J5，以及針對邊際領域的軟體開放平台Edgecross、用於邊際領域並搭載AI功能的工業電腦MELIPC等展示品。e-F@ctory已廣泛運用於各國製造業中，全球的導入案例已達10,000件以上。e-F@ctory所提出之Edge Computing即是實踐智慧製造的關鍵。目前三菱電機已在市面推出Edge Computing領域中的開放式平台「Edgecross」、可即時分析生產現場數據的工業電腦「MELIPC」，以及具備AI功能的即時數據分析器。未來將以協助製造業輕鬆實現智慧工廠e-F@ctory之願景為主標，以Edge Computing為主軸，開發各種應用軟體。三菱電機號自2003年提倡e-F@ctory以來，在全球的聯盟企業數量已達710家以上，2018年號召有執行力的業界夥伴成立台灣e-F@ctory Alliance企業聯盟，支持台灣智慧製造。迄今台灣成員已達90家，目標於2021年拓展至150家。目前成員除研發機構和大學之外，包括多間擁有高市占率、具備系統架構能力的軟體開發商、機械手臂相關的系統整合商，以及工業自動化設備商。

中國時報【朱真楷、張穎齊、柯宗緯╱綜合報導】傳言「郭柯王」聯盟將在9月啟動總統連署。對此，韓國瑜競選北部辦公室副執行長孫大千昨不諱言地說，現在就是有人唯恐天下不亂，但無論是韓蔡一對一，或是柯文哲加入，或郭台銘加入，「我們對不同人數進入戰局，都做了沙盤推演」，國民黨最不樂見郭台銘被拱出來，但韓陣營亦做好「三腳督」的應戰準備。拱郭即助英 國民黨最不樂見郭台銘昨晚搭私人飛機前往中東訪問3天，有報導指出，他將在9月初宣布參選。前立法院長王金平日前意有所指地說，「第三勢力合作確定了，現在已在收尾階段。」孫大千昨接受廣播專訪指出，韓國瑜民調近來確有些微下滑，但仍在可承受程度，主要有3原因，第一是香港反送中事件；第二是國民黨內部紛爭；第三則是綠軍刻意操作「黑韓」，將韓國瑜抹黑成土包子，這確實影響年輕世代對韓的支持。他進一步分析，若是三腳督，且是郭台銘被拱出來，這就是國民黨最不樂見的局面；因為，這必然會讓藍營流失部分選票。但若是柯文哲參選，傷害較大的則會是蔡英文。整合上上策 不到最後不放棄「所以，為何這麼多人要拱郭台銘，某種程度也是要向民進黨表功，帶走藍軍選票」，孫大千直言，眼前「惟恐天下不亂」的狀況，或許是有人討厭韓國瑜，但也許就是有人要幫蔡英文的忙。孫大千強調，對國民黨而言，2020上上之策就是促成整合，不到最後絕不放棄。他說，韓國瑜的基本盤大概是30趴，若真進入三腳督，就必定得設法再拉10趴，不同選戰格局與競爭對手，就有不同策略。台北市長柯文哲曾表示，若郭台銘要選，他就讓郭選。但他昨日受訪時，被問敢不敢在鏡頭前做此發誓、信守承諾？柯表示，為何要發誓？他認為，台灣沒有「四腳督」的空間，接著他又說，想看看台灣在藍綠及恐懼、仇恨外，是否有第三個叫「希望」的選項。柯稱讓郭選 不立誓只看希望對於民調震盪，韓陣營現階段如何因應？孫大千表示，分三個作為，第一，透過國政辯論，不讓大選繼續陷入狗屁倒灶的黑函瑣碎事件；第二，不能永遠是韓國瑜被黑，會在適當時機提出問題換蔡政府被檢視；第三，中央競選總部與地方輔選組織已逐步架構完成，很快就會對外展現團結。孫大千強調，蔡政府有太多事值得檢視，韓陣營已準備很久，適當時機會端上檯面，「至少不能永遠我們被黑，也要換國民黨要蔡政府回答一些問題，讓問答的主客角色易位。」韓國瑜的拜票行程，上周日被白鹿颱風干擾，本周日（9月1日）預訂赴彰化連跑8家宮廟拜票。韓辦表示，行程尚在安排，最快周四定案，最晚周五對外公布。

中國時報【報導徐桐炘】台灣第一名模林志玲6月宣布與日本男團「放浪兄弟」成員AKIRA閃婚，震驚日本和兩岸三地粉絲，這對台日新婚夫妻至今尚未攜手公開露面，大陸中央電視台前日舉行新聞發布會，宣布今年中秋晚會時間、地點和卡司，林志玲、AKIRA出現在名單中，預計將同台露面。近日頻傳感情生變的黃曉明和楊穎（Angelababy，Baby）也將一起出席晚會，間接破除婚變傳言。向林志玲工作室求證發布會內容，經紀人雖未透露更多細節，僅表示：「以節目官方統一宣布的為主噢！感謝。」但此說法已證實2人將聯袂亮相。另外，最近正在舉行「好新琴」巡迴演唱會的蔡琴、新生代藝人歐陽娜娜和歌手梁靜茹都在表演名單中，港星則有王祖藍、李亞男夫婦等。不設海外分會場央視中秋晚會新聞發布會上，強調節目內容、包裝形式和明星陣容都是近年最強，韓磊、張靚穎、李宇春、譚維維、尚雯婕、毛不易、易烊千璽和演員劉濤等人都會參與演出，將以「家國情懷」為概念，設計《花月圓》、《山河戀》、《共嬋娟》3個篇章，老中青三代藝人齊聚演出。去年該節目以山東為主會場，在馬來西亞吉隆坡和澳洲雪梨設立海外分會場，也有不少台灣歌手參加，包含孟庭葦、許茹芸和蘇芮等人，不過今年地點不設海外，主會場設在江蘇淮安，分會場定址於廣東佛山南海影視城，將於9月13日晚間8點全球直播。

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／Emma（周佑庭「營養師帶你吃外食」的共同發起人）】別人說你胖？其實只是水腫而已！上班族必學的消腫秘方！ 我有一位好姊妹，時常睡眠不足；又因為被好多人說發福了，於是晚餐完全不碰澱粉；加上連日行程暴增，最近都沒時間運動。 雖然她只胖了0.5公斤，看起來卻肥了一大圈！ 我們的身體組織中有50～70％的水，它能幫助體內代謝的運作。但當組織間隙的水分異常蓄積時，便會引起腫脹不適，特別在眼皮、下顎處、手臂、小腿、腳踝等處，也就是所謂的「水腫」。 排除因腎臟病、心臟衰竭、肝硬化、局部靜脈堵塞或藥物引發的狀況，大多的水腫是因營養失衡、活動不足、生理狀況所引起的非病態性水腫。 「非病態性水腫」有幾個特徵，包括血液生化數值都正常、久壓皮膚後，凹陷處很快會回彈、與生活習慣有關，20～40歲的女性較常見。 水分鬱積的情況是即使沒有多吃，體重仍會增加0.5～1公斤，甚至有些人會到2公斤。與其說變胖，我覺得變腫更能形容這種窘境。以下，讓營養師帶你了解有哪些易腫因素和改善方法： 營養失衡 鈉是鞏固組織間隙水分的物質，攝取過度的鈉，會讓液體滯留，造成水腫。 衛福部建議成人一天的攝取量為2400毫克。扣除從蔬菜、乳製品、肉類等天然食材攝入的400～600 毫克，平均一餐約剩下600～700 毫克的額度。 許多人都以為鹽、醬油、烏醋、沙茶醬、番茄醬等調味料，或者酸梅、泡菜、酸菜等醃製品，以及餅乾、罐頭、泡麵、零嘴、起司、湯品等鹹味食物才有鈉，其實部分甜味或鹹甜的零食、肉乾、麵包也會加小蘇打或其他添加物，鈉含量也不容小覷。 像是大的零卡果凍（1 個）、半包OREO餅乾、豬肉乾（4 片）、肉鬆麵包（1 個）、花生夾心吐司，也含有約200～350 毫克。 蛋白質也會影響身體水分平衡，進而誘發水腫！下一頁營養師要教你避開重重陷阱、吃對蛋白質食物，避免營養失衡造成水腫 此外，蛋白質也會影響身體的水分平衡，攝取不足或消耗增多時也會誘發水腫。尤其是減重者怕胖而吃太少肉，或過度勞累會損耗身體蛋白質；加上澱粉攝取不足，吃進的蛋白質改以供給熱量為主，讓整體蛋白質的供需不佳，浮腫容易變得更嚴重。 縱使外食者很難避開鈉的重重陷阱，但盡量選擇少加工、少調味的餐點，並且搭配可促進鈉的排出、富含鉀的食物，或多或少能有些補救： 另一方面，記得搭配一餐1手掌心的肉類（手掌不包含手指的區塊），一天最少吃0.5～1 碗的飯或麵，能緩衝因營養失衡而造成的水腫。 活動不足 長時間的站立或坐著都會導致血液循環不佳，讓腿部的水分無法順利回流，一整天下來，下肢會特別浮腫，到了晚上腳掌可能會比早上大上半至一號。 想要改善這樣的下半身水腫，我推薦這三種舒緩方式： 水腫是因為喝太多水嗎？還有哪些狀況會造成水腫？下一頁營養師帶你一一了解害你水腫的兇手還有哪些 生理狀況 有些女生在生理期，或懷孕時下肢水腫，這些都是雌激素所誘發的。雖然飲食和日常的改善程度有限，但上述的方法應該還是能稍稍減少不適。 另外，如果長期飲食中缺碘、或慢性自體免疫甲狀腺炎，都有可能讓甲狀腺功能低下而造成水腫。如果最近有消化不良、腹脹便秘、記憶衰退、體重增加、持續疲憊、心跳變慢等狀況，建議至家醫診所進一步檢查，有沒有甲狀腺功能異常的狀況。 另外，水腫和飲水量沒有太大的關聯！水腫是組織間液體的調節失常，正常人喝2000～3000 毫升的水都沒問題。 假如喝水會水腫，大多是吃太鹹或隱藏鈉的加工食品，而讓體內的鈉過高、水分滯留，反而應該要喝多點水來排除鈉。最重要的關鍵為減少鈉、增加鉀，而不是限水 本文摘自《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！》／Emma周佑庭（「營養師帶你吃外食」共同發起人）／如何出版社 … 延伸閱讀：